漢方生薬

プロバイオティクス：腸内環境を整える乳酸菌サプリの選び方近年、健康維持や美容、さらにはメンタルヘルスに至るまで、腸内環境の重要性が広く認識されるようになりました。その腸内環境を整えるために注目されているのが、プロバイオティクス、特に乳酸菌を...

ケラチン・ビオチン：髪と爪の健康を支えるサプリメントケラチンとは？ケラチンの基本ケラチンは、私たちの体、特に髪の毛や爪の主成分を構成するタンパク質の一種です。α（アルファ）ケラチンとβ（ベータ）ケラチンという2つの種類があり、髪や爪には主に...

美白サプリ：飲む時間と持続的な効果を得る方法美白サプリメントとは美白サプリメントは、内側から肌のトーンを明るくし、シミやくすみを改善することを目的とした健康食品です。ビタミンC、L-システイン、トラネキサム酸、グルタチオン、ポリフェノール類...

飲む日焼け止め：紫外線対策サプリの効果と科学的根拠飲む日焼け止めとは近年、手軽に紫外線対策ができるとして注目を集めているのが「飲む日焼け止め」と呼ばれるサプリメントです。これは、塗る日焼け止めの補助として、あるいは紫外線によるダメージを体の...

ポリフェノール：抗酸化作用で老化を防ぐサプリポリフェノールとは何か？ポリフェノールは、植物に広く含まれる天然の化学物質の一種であり、その多様な種類と強力な抗酸化作用で注目されています。植物が紫外線や外傷、病原菌などから自身を守るために生成す...

ポリフェノール：抗酸化作用で老化を防ぐサプリメントポリフェノールの定義と種類ポリフェノールは、植物が光合成を行う際に生成される天然の化合物の総称です。その構造には複数のフェノール性ヒドロキシ基が含まれており、この構造が強力な抗酸化作用をもた...

ヒアルロン酸サプリの真価：賢く摂取するための注意点近年、美容や健康への関心の高まりとともに、ヒアルロン酸サプリメントが注目されています。肌の潤いや関節の滑らかさといった、身体の様々な部分に良い影響を与えると期待されているヒアルロン酸ですが、...

NMN：老化を遅らせると期待される最新アンチエイジング成分近年、アンチエイジング分野で最も注目を集めている成分の一つが、ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）です。NMNは、体内でNAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）という補酵...

L-システイン：シミ・そばかす対策のメカニズムとその他の情報L-システインとはL-システインは、アミノ酸の一種であり、体内でタンパク質を構成する重要な成分です。特に、髪の毛や皮膚、爪の健康維持に不可欠な役割を果たしています。体内で合成される...

セラミド：肌の乾燥を内側から防ぐ保湿サプリセラミドとは？肌のバリア機能の要セラミドは、私たちの肌の角質層に存在する脂質の一種です。肌の細胞と細胞の間を埋める「細胞間脂質」の主成分であり、その約50%～60%を占めています。この細胞間脂質がレ...